برای آغاز یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, آموزش مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل دستیابی به سنگ با برخورد حرکات ایمن و 효율적인, تکنیک‌های مرکز| وزن را در بدن خود و افزایش